Зв’язки між тривалістю сну та бажанням і вживанням алкоголю та канабісу наступного дня у молодих людей
Метод. Вибірка молодих людей, які повідомили про нещодавнє одночасне вживання алкоголю та канабісу під час скринінгу (N = 409; Mage = 21,61; 50,9% жінок), проходили опитування двічі на день (вранці та вдень) протягом п’яти 14-денних серій вибірки (тобто, загалом 70 днів). Щоденні вимірювання включали тривалість сну, тягу до алкоголю та канабісу, а також вживання алкоголю та канабісу (тобто кількість напоїв, у пікові години). Багаторівневі моделі дозволили дослідити зв’язок між тривалістю сну та вживанням/потягом до психоактивних речовин на трьох різних рівнях: щоденному, спалаховому та індивідуальному.
Результати: на денному рівні тривалість сну була обернено пов’язана з потягом як до алкоголю, так і до канабісу: повідомлялося про сильнішу тягу вранці та вдень після відносно короткої тривалості сну. На рівні спалаху тривалість сну була обернено пов’язана з ранковим і денним потягом до алкоголю, що вказує на сильнішу тягу до алкоголю, але не до канабісу, протягом двотижневих періодів, коли молоді дорослі накопичували коротшу тривалість сну. Що стосується вживання алкоголю та марихуани, не було виявлено ефектів щоденного рівня, але вибуховий ефект показав, що учасники вживали більше алкоголю під час двотижневих спалахів із меншою тривалістю сну.
Висновки: на основі неклінічної вибірки молодих дорослих, які повідомили про вживання психоактивних речовин, результати свідчать про те, що менша тривалість сну може бути фактором ризику, який можна змінити, оскільки він стосується вживання психоактивних речовин і тяги. Результати підкреслюють вплив коротшої тривалості сну на денний рівень на тягу до вживання психоактивних речовин і несприятливий вплив сукупного дефіциту сну на вживання алкоголю. Джерело
Вживання каннабісу та алкоголю для сну
Мета: кожен п’ятий студент коледжу вживає такі речовини, як марихуана та/або алкоголь, щоб допомогти заснути. Незважаючи на таку високу поширеність використання засобів для сну, залишається недостатнім дослідженням потенційних повсякденних наслідків, пов’язаних зі сном і вживанням речовин. У поточному дослідженні вивчався зв’язок між вживанням канабісу та алкоголю і снодійними наслідками серед студентів коледжу.
Метод: із базової вибірки з 217 студентів коледжу, які схвалювали вживання каннабісу та/або алкоголю останнім місяцем (лише 1% каннабісу, лише 42% алкоголю, 58% обох), 83 студенти схвалювали вживання каннабісу та/або алкоголю протягом минулого місяця для допомоги сну. (Mage = 19,33 [SD = 1,11], 30% чоловіків, 72% білих) заповнювали онлайн-анкети протягом 14 днів поспіль, щоб повідомити про щоденний сон, вживання психоактивних речовин і негативні наслідки психоактивних речовин.
Результати: багаторівневі моделі продемонстрували, що ночі використання канабісу для сну передбачають більшу тривалість сну тієї самої ночі, коротший час пробудження тієї ж ночі після початку сну та більшу денну втому людини наступного дня після контролю щоденної частоти вживання канабісу. Вживання алкогольних снодійних засобів не було пов’язане з наслідками, пов’язаними зі сном, або негативними наслідками вживання алкоголю після контролю щоденної кількості алкоголю; ці нульові результати можуть бути наслідком низької частоти вживання алкогольних снодійних (1% спостережень) протягом 14 днів оцінки.
Висновки: Результати підкреслюють денну втому як потенційний несприятливий короткочасний результат використання канабісу, що сприяє сну, незважаючи на його проксимальний вплив на сон. (Запис бази даних PsycINFO (c) 2019 APA, усі права захищено). Джерело
Щоденний вплив алкоголю, марихуани та одночасного вживання на здоров’я сну молодих людей
Цілі дослідження: одночасне вживання алкоголю та марихуани (АТМ) стає все більш поширеним серед молоді, але має негативні наслідки для здоров’я. Поточне дослідження вивчало щоденний зв’язок між сприйняттям здоров’я сну та вживанням АТМ відносно днів без вживання психоактивних речовин і днів лише з алкоголем або марихуаною. Ми також оцінили лінійний зв’язок між вживанням алкоголю/марихуани та сприйняттям здоров’я сну та з’ясували, чи пом’якшуються ефекти спільного вживання алкоголю та марихуани.
Методи. Вибірка молодих людей, які користуються АТМ (N = 409; Mage = 21,61, SD = 2,17; 50,9% жінки; 48,2% білі; 48,9% студенти коледжу) проводили опитування двічі на день протягом п’яти 14-денних серій вибірки. Щоденні вимірювання оцінювали вживання психоактивних речовин і сприйняття здоров’я сну з точки зору суб’єктивної якості сну, негативного впливу сну на функціонування та симптомів безсоння.
Результати: Багаторівневі моделі показали, що порівняно з днями, коли не було вживання психоактивних речовин, учасники повідомили про погіршення сприйняття здоров’я сну в дні вживання лише алкоголю, краще сприйняття здоров’я сну – в дні лише марихуани та змішані дані щодо вживання АТМ (тобто менше сприйманих симптомів безсоння, але гірше сприймається функціонування наступного дня, пов’язане зі сном). Оцінки на щоденному рівні показали, що збільшення споживання алкоголю було пов’язане з погіршенням сприйняття здоров’я сну, тоді як сильніший вплив марихуани був пов’язаний з кращим сприйняттям здоров’я сну. За всіма індексами здоров’я сну лише один лінійний зв’язок сповільнював комбіноване вживання: несприятливий зв’язок між алкоголем і функціонуванням наступного дня був слабшим у дні, коли алкоголь поєднувався з марихуаною.
Висновки: отримані дані надають додаткові докази щоденного впливу вживання алкоголю та марихуани на сприйняття здоров’я сну та усувають важливу прогалину в літературі щодо потенційних негативних наслідків вживання АТМ . Джерело